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12月11日の稽古

今年はコロナの流行のため 毎年恒例の川口マラソンが
中止になってしまいましたが、青木公園の木々の紅葉は
いつもと変わらずとても綺麗です。

コロナ感染予防のため
手洗い、うがい、手指の消毒を忘れずに行いましょう。

        ※ 


◇寒くなってきたので準備運動にくわえてストレッチ 数種

◇31の杖 合わせ


◇杖 相半身・逆半身 片手取り 一教

◇杖 相半身 片手取り 二教


◇正面打ち 一教
      先週行った一教×一教 繰り返し動作の
      一教の返し技がかからないように受けの体側を
      しっかり伸ばすこと

◇正面打ち 二教
      一教の崩しから二教に取る時の手の動かし方
      緩まない落とし方
      
◇相半身・逆半身 片手取り 一教
      杖と徒手の違い


◇座呼吸
     


お疲れ様でした。
 



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by mimi20150709 | 2020-12-11 23:22 | 稽古
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